1、把房间整理干净，摆设整齐，防止给孩子导致混乱的感觉；
2、当孩子兴致勃勃和你说话的时候，不随便打断他，让他把话说完；
3、允许孩子一个人一人自言自语甚至发呆，由于此时他是个专心的考虑者；
4、给孩子一个独立房间，让他可以关起门来做自己想做的事；
5、一次只给孩子一个玩具，不然太多玩具只能干扰他的注意力，让他感到无所适从；
6、当孩子打游戏的时候，无论场面多混乱，都不要上前打扰，可以等他玩过之后再需要他一个人整理；
7、练习孩子单独运用一种感官的能力（譬如，给他放只能听不可以看的故事录音），更有益于培养他专心的能力；
8、限制孩子看电视、玩手机的时间，防止这类电子商品的动态画面对他们的视觉、听觉、前庭觉刺激过度；
9、儿童注意力不集中，通过运动，还能达到“以动治动”的成效；
10、没什么比让孩子做自己有兴趣的事情更能有效训练他们的注意力的了，只须孩子喜欢，他就必然会主动自觉的专心！
孩子注意力不集中的练习办法，接着可以按着以下三个层次来进行：
第一层次：身体基础能力练习
例子：
触觉练习：触觉按摩、户外活动、玩水玩沙
前庭练习：摇晃、旋转、跳跃、翻滚、俯冲
体能练习：举臂至少90度，拔河，仰卧起坐，俯卧撑，拍打，跑步，爬楼梯，蹲跳，爬行，四肢收腹
第二层次：精准运用身体练习
例子：
姿势保持练习：负重练习、站立姿势、“金鸡独立”
身体运用练习：步行、千斤顶、跳绳、踢毽子
第三级：视听感知练习
例子：
视觉练习：劳动活动、建筑活动、工具用、找差、走迷宫
听感练习：听辨方向、消除背景音干扰、复述、听写
最后告诉父母：感觉统合练习可以有效提升孩子的注意力，但孩子注意力的练习和提升是一个过程，父母要有耐心，引导孩子坚持练习，不可以中断！
