时下，各种各样的胎教办法已成为优生优育的热点话题，而有关专家却觉得，心绪宁静是最好的胎教。
宁静，是指孕妇本身的宁静，即不急不躁，不郁不怒，情绪安定，心情愉悦等精神状况。据海外一个研究机构观测发现，当妈妈情绪不安时，胎动明显增加，最高时可达平时的10倍。假如胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时体重总是比一般婴儿轻约900克。孕妇情绪不安不只影响胎儿的体重，也会干扰胎儿的智商。
科学家们在研究中还发现，孕妇在妊娠期间的所想所闻，乃至梦中的感觉，都可以转变为内环境的变化信息，在无声无息中传给胎儿。而恶劣的情绪势必给胎儿带来不好的影响。有研究证实，多动症患儿在胚胎期，妈妈都曾有过较大情绪波动和心理困扰的过程。
专家觉得，所谓的胎教，充其量不过是为了消除妈妈的紧张感。如听古典音乐，在树林悠闲散步，读一些消遣小说等，归根结底就是为了让孕妇有个宁静的心态。因此，孕妇们没必要去刻意进行各种胎教，只须了解地意识到自己要当妈妈了，非常不错地控制我们的情绪就好了。只有情绪稳定的孕妇，才大概生育一个聪明而又健康小孩子。